super, ja weiblich geht am schnellsten auf Heels
sind ja einige gute Tipps dabei, aber es wird am Ende wieder individuell bei jeder anders sein...
hängt auch von guten und vor allem passenden High Heels ab die u.a. zum Körpergewicht passen sollten
mein Tipp für schnelles und Crash Kurs lernen ist nicht zu flach anzufangen, mind. eine Höhe von 6 cm, erst dann stellt sich viel schneller die Körpergewichtsverlagerung ein, der Unterschied das Männer ihr Gewicht auf die Versen geben und Frauen eher tippeln also ihr Gewicht auf den Ballen geben, denn wenn man dann einen männlichen Gang auf Heels weiter auf die Verse verlagert hat man für höhere Heels schon verloren.
erstes Lauftraining kann man täglich auch ohne Schuhe trainieren , einfach eine Zeit lang in der Wohnung nur auf hochgestelltem Fuss üben, das Gewicht so zuverlagern und nur Ballen laufen, dann stellt sich viel schneller eine Sicherheit bei höheren Absätzen ein und beim üben ohne Schuhe fällt der Toiletenstil-Kniewinkel von Anfang an weg.
Erst dann verschwindet langsam der männliche Gang , dann dazu Brust raus, Hintern raus, wichtig Arme am Körper, sonst sieht es weiter männlich aus wie mit Rasierklingen unter den Armen.... Schultern gerade, sonst sieht es trotz Heels weiter so aus , als wenn man gerade von der Hütte aufgestanden ist
.... und auch wichtig den Kniewinkel kontrollieren, alle Männer, die das erste mal auf Heels stehen, laufen auf Heels im Toilettengang mit angewinkelten Knien, furchtbar, da sie eben ihren Fuß noch nicht hochstellen können, aber das ist schon in 5 min lernbar, anfangs einfach zu Haus täglich üben
später kommt dann draußen noch das wichtige und ständige Unterbodenscanning dazu, um Unebenheiten Paroli bieten zu können, Geschwindigkeit und Ausdauer , kommen dann später nach dem CrashKurs
der Hüftschwung dürfte sich bei den bisher genannten Tipps fast automotisch einstellen, wenn man Linie und parallele Spur mit geraden Schultern läuft.
...noch ein persönlicher Tipp, meiner Meinung nach lassen sich Heels mit Plateau viel besser laufen als ohne wenn man auf hohe Absätze möchte... durch 2-4 cm Plateau ist man am Ende sehr schnell auf 12 bis 14 cm, läuft effektiv nur ca 8 bis 10 cm Höhe, wie man das bei mir immer sehen kann und optisch macht die Höhe zusätzlich auch sehr schöne längere und vor allem schlanke Beine .... allerdings muss ich bei meinen Höchsten 17cm ( 5,5 cm Plateau) dann auch die Durchfahrtshöhe der Türen beachten, nich das ich dann plötzlich 2m vor meiner Perücke stehe
dann viel Spaß und feste üben